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新闻不重要，看图才是正事第二階段10-16歲這個階段是孩子身高生長的迅猛階段，需要更多的鈣質與營養物質，每天攝入的鈣元素要達到3000。
新闻不重要，看图才是正事家長在這個階段給孩子進行營養的補充會有些誤區，認為孩子隻要保證足夠的營養攝入就可以了，每天都會給孩子吃一些高蛋白質的食物，大魚大肉的不斷，不僅身高沒有上來，反而導致了孩子逐漸的肥胖，進行了橫向的生長。
新闻不重要，看图才是正事這個期間要讓孩子多多的參加體育鍛煉，打籃球也是不錯的增高運動，不斷的提高自身的免疫力與抵抗力。
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